Coaching de vie

Vous voulez débloquer une situation et avancer vers un objectif concret ? Un coach vous accompagne à prendre du recul et à ouvrir votre champ de visions pour amener un autre angle de vue sur la situation. C’est une relation d’égal à égal sans jugement, en toute bienveillance où vous allez apprendre à mieux vous connaitre, à prendre conscience de vos ressources propres, à identifier vos freins et à les dépasser tout en développant votre potentiel pour atteindre votre objectif. C’est une réelle mise en action dès la première séance.

Mon coaching est holistique et prend en compte les 4 aspects de votre être : votre corps, vos émotions, votre mental ainsi que votre petite voix intérieure.

Hypersensibles et profils atypiques

Comprendre son fonctionnement, accueillir ses émotions, faire de sa différence une force, apprendre à s’écouter pour aller vers un mieux-être au quotidien et déployer vos supers pouvoirs.

Burnout et surmenage

Accompagnement individuel en 3 phases

• Phase chrysalide – je suis dans mon cocon, j’apprends à prendre soin de moi et à lever le pied, je me reconstruis
• Phase papillon – je suis sorti de ma chrysalide et je découvre qui je suis au plus profond de moi, j’apprends à ouvrir mes ailes et à admirer mes belles couleurs
• Phase d’envol – mon projet de vie : qu’est-ce que je veux faire de ma vie?

Possibilité de suivi en entreprise pour les personnes revenant travailler après à un burnout.

Reconversion professionnelle

Faire le point sur son parcours professionnel, retrouver du sens, comprendre ses besoins et ressources, découvrir ses talents et se connecter à ce que vous voulez faire de votre vie pour vous réorienter ou ajuster les points bloquants pour vous épanouir pleinement.

Possibilité de suivi en entreprise pour les personnes ayant une perte de sens et souhaitant faire le point.

Coaching en orientation scolaire

Pour les jeunes à partir de la 5^ème secondaire. Découvrir ton projet de vie basé sur ce qui est important pour toi, tes talents, besoins, ressources et forces. Nous y connecterons tes rêves pour que ce projet te colle à la peau et ait du sens. Tu pourras ensuite trouver le métier qui nourrira ce projet et ainsi les études/formations qui te permettront d’acquérir les compétences nécessaires à mettre ce projet sur pied.

Ateliers ados

Plusieurs fois par an, organisation de différents ateliers

• Je suis hypersensible, et alors?
• Je booste ma confiance en moi
• Voyage au cœur des émotions
• Orientation scolaire: de mon rêve à mon projet

Sophrologie 

Technique de médecine douce psychocorporelle basée sur la relation entre le corps et l’esprit. La pratique de la sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Elle est accessible à tous.

En groupe ou en individuel.

Les domaines d’application de la sophrologie sont nombreux :

• confiance en soi
• gestion du stress, des émotions et de la douleur ;
• soulagement de certaines phobies ;
• lutte contre les insomnies ;
• renforcement de la concentration et de la capacité de mémorisation ;
• lutte contre les troubles de l’alimentation ;
• lutte contre certaines addictions ;
• accompagnement face à certaines situations difficiles ;
• …